أنت الأن تتصفح مقالة عن عمليات السمنة المفرطة
هل انت بحاجه للمساعدة من
طبيب متخصص الآن؟
أمهر وأفضل الجراحين والاطباء فى الشرق الاوسط بأفضل الاسعار
سيتم تحوليك الان للمقارنة بين الاطباء والخبرات والاسعار من فضلك ادخل بياناتك

أسباب زيادة الوزن , عزيزي القارئ إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بدون أسباب واضحة أو مرضية وفي نفس الوقت تتبع أنظمة غذائية؛ إليك هذه الأسباب غير المتوقعة ومدى تأثير السمنة على أسلوب حياتك وأنشطتك اليومية.

إن السمنة من أكثر المواضيع التي تم عمل أبحاث كثيرة عنها في الأعوام الأخيرة، وظهرت الكثير من أنظمة الغذاء في شتى وسائل التواصل الاجتماعي.

قارن بين أفضل الأطباء والمستشفيات
سجل بياناتك مع بوك دوك أول أبليكشن للعمليات الجراحية في مصر والشرق الأوسط
أكتب بياناتك وسيتم التواصل معاك في أقرب وقت ممكن
تلتزم بوك دوك في الحفاظ علي سرية بياناتك

ماهي السمنة؟

هي زيادة مفرطة في كمية الدهون في الجسم؛ هي ليست مجرد تغير في شكل الجسم لكنها أيضًا مرض معقد له عوامل كثيرة وأضرار خطيرة على وظائف الأعضاء الحيوية في الجسم.

ولكن زيادة الوزن دائمًا ما تؤرق الأشخاص بشكل شخصي بل وتؤثر على صحتهم النفسية في أغلب الحالات.

أسباب معروفة للسمنة

هناك بعض الأسباب المعروفة والمتداولة التي تسبب السمنة مثل:

  • سوء عادات التغذية ومنها تناول الأطعمة السريعة والوجبات عالية الدهون خاصة في فترة المساء.
  • أمراض الغدة الدرقية سواء كان خمول الغدة أو زيادة نشاطها؛ فكلاهما يؤثر على عملية الأيض.
  • بعض الأدوية التي تحتوي على هرمونات أو مشتقات الكورتيزول .
  • مع تقدم العمر قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن خاصةً مع وجود الأمراض المزمنة من السكر والضغط وأمراض القلب.
  • بعض الأسباب الوراثية.

مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم يتم حسابه بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر ومن خلاله تتعرف على حالة الوزن كالتالي:

مؤشر كتلة الجسمتقييم الوزن
١٨.٥ أو أقلتعاني من نحافة
١٨.٥-٢٥وزنك طبيعي
٢٥-٣٠تعاني من زيادة في الوزن
أكثر من ٣٠تعاني من سمنة

 

إن مؤشر كتلة الجسم يعتبر من أفضل التقييمات السريعة لنسبة الدهون في الجسم رغم أنه ليس دقيق لقياس كمية الدهون الفعلية.

إذا تأكدت أنك تعاني من السمنة ولكنك لاتعاني من أي من الأسباب المعروفة والمتداولة فعليك أن تطلع على بعض الأسباب الأخرى.

 

أسباب غير متوقعة 

١- عدم انتظام النوم: هو من أسباب عدم انتظام عملية الحرق الذي يحدث في فترة الليل؛ النوم ليلًا لمدة ٦-٨ ساعات من أهم العوامل التي تنظم عملية الحرق.

٢-تجاهل قياس الوزن لفترات طويلة: يجب متابعة الوزن أسبوعيًا على الأقل لكي تتأكد من عدم حدوث زيادة مفاجئة .

٣-تناول كميات قليلة من البروتينات: يُعد البروتين من أهم العناصر الواجب تناولها لأنها تعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة لأنها تحتاج لفترة طويلة في الهضم، توجد البروتينات في أغذية كثيرة بخلاف اللحوم والدجاج والأسماك مثل البيض والحبوب.

٤-الحرمان التام من الغذاء: هذه العادة تشكل خطورة كبيرة على الجسم، لأن الجسم لا يأخذ كل العناصر الضرورية له وبالتالي يحدث تغيير في العمليات الحيوية الأساسية.

٥-بعض الأدوية مثل أقراص منع الحمل.

٦-الإجهاد الشديد.

٧-الجفاف: عدم أخذ الكميات الكافية من الماء يؤثر على عملية الهضم وبالتالي يتسبب في زيادة الوزن.

٨- الإقلاع عن التدخين: قد يلجأ بعض الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين إلى الإفراط في تناول الطعام كعادة بديلة، مما يتسبب في زيادة الوزن وتعد هذه من الأسباب.

هناك بعض العوامل الوراثية المسببة لزيادة الوزن؛ مما يجعلنا نتطرق لأسباب السمنة عند الأطفال

السمنة عند الأطفال

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة زيادة الوزن لدى صغار السن خاصةً مع الإكثار من تناول الوجبات السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون.

إن جزء من الرعاية الصحية لأبنائنا هو قياس مؤشر كتلة الجسم لهم بانتظام مما يساعد على متابعة وتحديد إذا كان هناك زيادة في الوزن بالنسبة لعمر الطفل وطوله أم لا.

إذا لاحظت زيادة في وزن طفلك فعليك أن تضع له نمط غذائي صحي لأن الوالدين هما من يتولوا مسئولية شراء الأطعمة وطرق الطهي؛ لذلك من الممكن التحكم في عادات الغذاء التي تؤثر في الأبناء.

وإليك عزيزي القارئ بعض الإرشادات الصحية البسيطة:

١-تقديم وجبات غذائية محددة الكمية ومناسبة للطفل.

٢-الحرص على التجمعات العائلية خاصة في وجبة الغذاء بدلا من مشاهدة التلفاز أو الهاتف المحمول أو الكمبيوتر.

٣- الحد من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة بكميات كبيرة من السكر.

٤-الحرص على تناول الفاكهة والخضروات بدلاً من الفطائر والكعك والمعجنات.

٥-التركيز على الأنشطة والهوايات المفضلة لطفلك مثل الرياضة أو الرسم أو الموسيقى.

إذا حرص الوالدين على نظام غذائي صحي ومتوازن للأطفال سيقل تعرضهم للسمنة في مرحلة المراهقة وما بعدها.

 

متى تصبح السمنة مرضية؟

إن المصابين بالسمنة هم أكثر الأشخاص عرضة لكثير من المشكلات الصحية مثل:

  • مشاكل بالجهاز الهضمي مثل مشكلات في المعدة والكلى والكبد.
  • زيادة نسبة الإصابة بسرطان الرحم وعنق الرحم والكبد والكلى والبروستاتا والبنكرياس.
  • تؤثر على توظيف الأنسولين مما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
  • ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول وأمراض القلب.
  • زيادة التهابات الجسم الداخلية مثل الالتهاب المفصلي العظمي.
  • انقطاع النفس أثناء النوم.

 

بجانب تلك العوامل الفسيولوجية هناك عوامل نفسية أيضًا مثل الشعور بالحرج والعزلة والاكتئاب.

تأثيرها على الصحة النفسية

يرتبط مرض السمنة بعبء نفسي واجتماعي، إذ يعاني الأشخاص المصابون بها بمشاكل تتعلق بمزاجهم ونوعية حياتهم وصورة أجسامهم.

وأيضًا هناك علاقة بين السمنة والحالة النفسية حيث أن الاكتئاب مرتبط بـ الافراط في الطعام ونمط الحياة الغير مستقر.

إن الأشخاص الذين يعانون السمنة المفرطة أكثر عرضة للاكتئاب وخاصة بالنسبة للنساء بسبب تركيز المجتمع على النحافة على أنها من أهم مقاييس الجمال.

 

يتلخص التأثير على الصحة النفسية فيما يلي:

١-الشعور بالخجل من المظهر.

٢-الاكتئاب وعدم الثقة بالنفس نتيجة لعدم القدرة على السيطرة على شهوة الطعام وقد تصل أحيانا للسلوك القهري.

٣- الجوع العاطفي: وهو شعور غير حقيقي بالجوع يشعر به الشخص دائمًا كنوع من إشباع الرغبات.

٤-الخجل الاجتماعي والقلق والخوف من نظرة المجتمع الناقدة أو الساخرة في بعض الأحيان.

العلاج

تتعدد علاجات السمنة حيث قد يلجأ الأطباء في البداية إلي تغيير بعض عادات الغذاء أو وضع أنظمة غذائية متوازنة تتضمن الآتي:

  • عدم إهمال وجبة الإفطار.
  • التقليل من شرب القهوة والشاي والمياه الغازية .
  • ممارسة الرياضة بشكل يومي منتظم مثل المشي يوميًا أو السباحة أو الجري لحرق كميات الدهون المتراكمة في الجسم.
  • عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام، وأخذ القسط الكافي من النوم من ٦-٨ ساعات يوميًا.
  • تقليل كمية السعرات اليومية بحيث لا تتعدى ألفي سعرة حرارية.

 

لكن هناك بعض الحالات المرضية الخطيرة التي تستدعي التدخل الجراحي نتيجة لتأثير السمنة البالغ على وظائف الجسم المختلفة.

ومن أمثلة جراحات علاج السمنة:

١-تكميم المعدة: حيث يتم استئصال جزء كبير من المعدة مما يؤدي إلى تقليل الرغبة في تناول الطعام.

٢-تحويل مسار المعدة: وهي الأكثر شيوعًا وينتج عنها تقليل كميات الطعام الذي يتناولها المريض وتقليل امتصاص العناصر الغذائية.

٣-عملية بالون المعدة.

٤-عمليات شفط الدهون.

تّعرف على الجراحة المناسبة لك عن طريق التواصل مع نخبة من أفضل جراحي جراحات السمنة.

ليه ممكن تحجز عملية من بوك دوك؟
  • أول ابليكشن للعمليات الجراحية في مصر و الشرق الأوسط
    أول ابليكشن للعمليات الجراحية في مصر و الشرق الأوسط
  • أول ابلكيشن للسياحة العلاجية بالخارج
    أول ابلكيشن للسياحة العلاجية بالخارج
  • مساعد شخصي خطوة بخطوة أثناء الرحلة
    مساعد شخصي خطوة بخطوة أثناء الرحلة
  • استمتع بكشف مجاني قبل إجراء العملية
    استمتع بكشف مجاني قبل إجراء العملية
  • أحصل على استشارة مجانية مع دكتور متخصص
    أحصل على استشارة مجانية مع دكتور متخصص
  • تقسيط العملية طبق اً لأحكام الشريعة الاسلامية
    تقسيط العملية طبق اً لأحكام الشريعة الاسلامية
  • كاش باك 5% عند إجراء أي عملية مع بوك دوك
    كاش باك 5% عند إجراء أي عملية مع بوك دوك
  • أفضل الدكاترة والمستشفيات في أكثر من 37 + تخصص طبي
    أفضل الدكاترة والمستشفيات في أكثر من 37 + تخصص طبي
  • المقارنة بين أكثر من 3000+ دكتور ومستشفى
    المقارنة بين أكثر من 3000+ دكتور ومستشفى
  • المتابعة والتقييم
    المتابعة والتقييم
  • الحفاظ على سرية بياناتك الشخصية
    الحفاظ على سرية بياناتك الشخصية
  • خدمة عملاء للرد على كل اسئلتك على مدار الساعة
    خدمة عملاء للرد على كل اسئلتك على مدار الساعة
أمهر وأفضل الجراحين والاطباء فى الشرق الاوسط بأفضل الاسعار
سيتم تحوليك الان للمقارنة بين الاطباء والخبرات والاسعار من فضلك ادخل بياناتك
لم تجد ما تبحث عنه ؟يمكننا مساعدتك ارسل طلب لنا
ارسل لنا الأن
أمهر وأفضل الجراحين والاطباء فى الشرق الاوسط بأفضل الاسعار
سيتم تحوليك الان للمقارنة بين الاطباء والخبرات والاسعار من فضلك ادخل بياناتك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

  المياه البيضاء للعين، أعراضها عند الأطفال والكبار، أسبابها وخطورتها

هل شعرت من قبل بغشاوة أو غمامة مصاحبة بعدم وضوح في الرؤية؟ إن تلك الغشاوة تتطور بمرور الوق…